台南成大校友會-法雲武道社社課活動107年2月份每週六09:00~11:00AM,成功校區總圖書館B1迴廊

【法雲武道社_社課通知】

本月起社團增加--兒少武術班試辦活動,歡迎各位學長姐家中或朋友之子弟有適合者,歡迎參加。

每週六(2/3、2/10、2/17、2/24)上午9:00~11:00 社課練習

大家相邀來運動喔!

---身體健康,心情放鬆,體力活力充滿,提昇工作效率---


練習內容:A 熱身操  B 八極健身術  C 簡易陳氏太極拳

A 熱身操

感謝周福增教練的教授、柯志祥教練的示範,以及彭生富學長幫忙攝影「熱身操」,連結網址:

粗關節運動https://drive.google.com/file/d/0B93v5W7gDCyuWmwxSmIzTEtidEE/view?usp=sharing 

(檔案大小:約244MB)。

細關節運動https://drive.google.com/file/d/0B93v5W7gDCyuQVpyY2JCV3h2bTg/view?usp=sharing 

(檔案大小:約255MB)。

B 八極健身術

感謝黃進坤教練示範「八極健身術」,楊能宇教練幫忙攝影,連結網址:

  八極健身術https://drive.google.com/file/d/0B93v5W7gDCyuRVVIY0pVUTExZTQ/view?usp=sharing 

(檔案大小:約44MB)

C 簡易陳氏太極拳

感謝洪教練很用心地編輯授課內容及教學示範。連結網址:

簡易陳太教材https://drive.google.com/file/d/0B93v5W7gDCyueENEZHdrQ0VobjQ/view?usp=sharing

陳太教學影片(子母畫面版)https://drive.google.com/file/d/0B93v5W7gDCyuVWIyRW5TM24waDQ/view?usp=sharing(檔案大小:約30MB)

若有需要的社員,請自行點選、下載觀看。

  

以上若有任何問題,敬請來信指教。謝謝!

                                  敬祝

                                               福智圓滿、闔家平安喜樂~

                                               台南市成大校友會  法雲武道社   敬上

 



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